다이어트 일기
08월 16일 (음식 924kcal)
즐건땀^^
- 2016.08.20 20:03
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아침식사 : 222kcal (24.03%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기장조림 (1/2소접시, 45g) | 66kcal |
점심식사 : 423kcal (45.78%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 33g) | 124kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시, 3g) | 5kcal |
| 쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) | 33kcal |
저녁식사 : 279kcal (30.19%)
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
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