다이어트 일기
08월 20일 (음식 996.8kcal, 운동 318kcal)
안녕발루
- 2016.08.20 17:45
- 41
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아침식사 : 557kcal (55.86%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 베이컨볶음 (1소접시, 86g) | 130kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 112g) | 114kcal |
저녁식사 : 370kcal (37.12%)
| 베이컨볶음 (1소접시, 56g) | 84kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 사과 아오리 (1개, 250g) | 110kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 50g) | 20kcal |
간식 : 70kcal (7.02%)
| 팥시루떡 (1/2회분) | 70kcal |
운동 : 318kcal
| 노래부르기 (60분) | 168kcal |
| 운동 (60분) | 150kcal |
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