다이어트 일기
08월 19일 (음식 1304kcal, 운동 168kcal)
Happyday16
- 2016.08.20 12:22
- 40
- 0
아침식사 : 362kcal (27.76%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 닭곰탕 (1/2인분) | 156kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
점심식사 : 455kcal (34.89%)
| 연어초밥 (1/2인분, 125g) | 223kcal |
| 새우튀김 (1인분,144g) | 232kcal |
저녁식사 : 402kcal (30.83%)
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 85kcal (6.52%)
| 땅콩 (1회분, 15g) | 85kcal |
운동 : 168kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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