다이어트 일기
08월 20일 (음식 653kcal, 운동 350kcal)
두두웅
- 2016.08.20 08:05
- 19
- 0
아침식사 : 275kcal (42.11%)
| [샤니] 맘모스빵 (1회분, 43g) | 190kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 85kcal |
점심식사 : 248kcal (37.98%)
| 참치김밥 (1/2인분, 150g) | 248kcal |
저녁식사 : 116kcal (17.76%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1/2인분, 97g) | 116kcal |
간식 : 14kcal (2.14%)
| 방울토마토 (7.0개, 84g) | 14kcal |
운동 : 350kcal
| 짐볼운동 (20분) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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