다이어트 일기
08월 19일 (음식 1399kcal, 운동 131kcal)
Baekhyunee
- 2016.08.20 02:14
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저녁식사 : 508kcal (36.31%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 돼지목살 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
| 감자볶음 (1/2인분, 125g) | 63kcal |
간식 : 891kcal (63.69%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 30kcal |
| 찐감자 (2개, 260g) | 218kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| [롯데리아]초코쿠키 토네이도 (1회분, 175g) | 308kcal |
| [파리바게뜨] 슈크림빵 (1개, 70g) | 195kcal |
운동 : 131kcal
| 보통 걷기 (60분) | 106kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 14kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 마운틴클라이머 (10회) | 1kcal |
| 니 푸쉬업 (1분) | 4kcal |
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