심플라이프 아^^;;그렇군요‥님말대로고기먹을려구용‥오늘은‥ㅋ

환이엄마 그건 계속 굶을 때 얘기입니다. 매일 일정한 시간에 드셔주면 그런 일 없어요

심플라이프 그리구‥굶다가먹음지방을더저장한다는데‥혹시‥그런건‥아닌지걱정되요

심플라이프 1식 20시간 단식이요~그 시간은 점심 때에 맞추든 아침식사에 맞추든 상관없는건가요?

심플라이프 그렇군요‥전사실빵먹을라구밥을일부러조금먹게나‥밥을아예안묵고빵먹어여‥아닭가슴살하고같이묵어여‥폭식은안하는데살은아직안빠지네요

환이엄마 예전엔 먹었는데 근래는 먹고 싶지 않아서 안 먹습니다. 사탕 2-3개, 사과,두유정도 먹고 빵은 반개 정도, 간식 먹으면 그 정도 먹고 간식 먹으면 식사양이 적어집니다.

심플라이프 밥먹고‥간식은아예안드시나요? ‥

환이엄마 주로 20시간 단식후 오후5시부터 밤9시까지 먹고 빵이나 면보다 고기나 밥위주로 먹습니다.

심플라이프 자꾸물어죄송한데‥님은몇시에드시나요?20시간단식후드시나요?

심플라이프 빵도쌀빵이리저리찾아다님서사구‥통밀이나무설탕위주로먹는데‥