다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근운동할때 목/턱이 아픈이유
개비니
- 2016.08.19 14:58
- 248
- 1
안녕하세요
운동시작한지얼마안됬는데
복근운동을하다보면 자꾸
배보다 목이나 턱에 힘이들어가서
다음날이면 목도아프고 그 승모근?
목이랑 어깨 이어지는 부분도
잔뜩 뭉친기분이에요ㅜㅠ
배에 근육이부족하면 힘이 엉뚱한데로 간다던데
배에만 집중할수있는 좋은방법이 있을까요?
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