다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
작심삼일을 막을수있는 방법이 있는지ㅜ
hihaeun
- 2015.11.22 10:09
- 116
- 4
자꾸만 다이어트하고 정체기가오면 견디지목하고 다시원레대로 돌아옵니다ㅜ
어떻게 마인드 컨트롤하면좋을까요?
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힘!
다신에 있는 도전함께해요 30일 챌린지 한번 해보셔요~!
다시 작심삼일하세요.. 포기하지말고..어디서 봤는데..3일마다 다시 작심하면...어느덧 일년이 흘를꺼라고..그만큼 포키하지않는 의지가 중요해요..실패하시면..다시 작심하시면 됩니다..포기하지 마시구요
좋아하는 노래를 들으면서 운동을 하게되면 운동을 꾸준히할 확률이 상승한다고 합니다. 좋아하는 음악을 들으시면서 계속 마음가짐을 바르게 하시는것도 좋은방법입니다