다이어트 일기
08월 19일 (음식 1297kcal, 운동 228kcal)
하이시스
- 2016.08.19 11:08
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아침식사 : 245kcal (18.89%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 우유 (1컵, 120ml) | 72kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
점심식사 : 598kcal (46.11%)
| 돼지고기수육 (1인분, 250g) | 449kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
간식 : 454kcal (35.00%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 빵(브라우니,미니머핀등) (1회분) | 450kcal |
운동 : 228kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
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