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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스쿼트 질문이요

다신등급

72가자!
  • 2015.11.21 14:53
  • 164
  • 4

축구하다 발목쪽을다치고나서 스쿼드자세가 안되요

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  • 초보
    72가자! 2015.11.21 15:21

    마이마운틴 좋은정보 감사합니다ㅎㅎ

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  • 초보
    마이마운틴 2015.11.21 15:20

    팔을 쭉 편체로 베란다 난간이나 의자등을 잡고 스쿼트를 해보세요. 발목에 오는 부담이 훨씬 줄어듭니다.
    단, 손에 힘을 빼서 손잡이를 아주 살짝 잡으세요.

    답글
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  • 초보
    72가자! 2015.11.21 15:17

    핑코♥ 그런가요? 일상생활은 지장없는데ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    핑코♥ 2015.11.21 15:16

    그럼 병원을가셔야죠;;

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2015.11.21 조회수 : 141
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