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다이어트 고민&질문

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저녁 식사시간은 몇시가좋을까요

다신등급

정현단아맘
  • 2015.11.21 07:42
  • 171
  • 2

10시에자요 잠은

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    5키로남음 2015.11.21 08:54

    5시쫌넘어서6시안으로요

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  • 다신
    심플라이프 2015.11.21 07:47

    5-6시사이가 좋겠어요. 다욧의 기본은 6시이후 금식이고 저녁식사는 취침 4시간전까지 마치시는 게 좋아요. 10시에서 2시사이에는 꼭 주무시구요. 화이팅!

    답글
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