자유게시판
다이어트3일째
돼지의 꿈
- 2015.11.21 00:28
- 184
- 3
이렇게3달동안열시미해서
대학교입학할때예쁜옷입고싶네요ㅜㅜ
특히 테니스스커트ㅜㅜ
언제가될진잘모르겠지만꼭성공후기쓰고싶네요ㅜ
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하지만스피닝시작한지2주는되어야지
제대로된칼로리소모가될거에요~
처음에는일어서서타기가힘들거든요ㅜㅜ
하지만시간이지나면괜찮아져요
전2년전에해본경험이있어서이번에시작할때조금은수월했지만그만큼살도더쪄있어서힘든건마찬가지네요ㅜㅜ
전스피닝을두타임을해요~~
그러면스트레칭하는시간빼고40분씩2번계산해서저렇게많은거에요
80분에1120칼로리소모되거든요
그리고런닝머신이나근력운동을더할때도있어서칼로리소모가큰거랍니다:)
주로 무슨운동하세요?? 저렇게 칼로리 소비가 큰 운동 저도 해보고싶네욥