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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

박봄다리!!

다신등급

왜이래날씬해졌노
  • 2016.08.18 23:41
  • 152
  • 2

요새 20개씩 3세트 매일하고있는데 효과가 눈에 안보여서.. ㅜㅜ효과 보신분 계신가요

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    윙달자v 2016.08.19 10:01

    저는 3년전 다이어트 효과 봤을때 박봄 다리운동 100개씩 3세트 기본으로 했어요 ! 티비볼때마다 하고요! 줄넘기 병행하긴 했지만 9키로 뺐어요!
    워낙 고기좋아해서 식단은 그대로 먹던거 먹고 6시이후 안먹었어요!!

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  • 초보
    초코밀 2016.08.19 00:16

    효과를 보기엔 너무 적은 운동량인 거 같아요

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30일 아침먹기 1일차 성공!

2018.07.27 조회수 : 39
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