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식단 조언부탁드려요

다신등급

풀식욕...
  • 2016.08.18 19:25
  • 233
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식단 조언부탁드려요

무산소+유산소 1시간 30분하고 먹은 저녁식단입니다.

콩물 100g
단호박 100g
닭가슴 100g
방토 8개

부족한 영양소가 뭔지 고수님들 조언부탁드립니다.

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  • 정석
    하마양파링 2016.08.18 23:17

    녹황색채소를더추가해서드시면 더좋을것샅아요!!!! 아니면 단호박대신 고구마를드셔도좋을것같아욤!!

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