다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리계산 어떻게 하세요?
ssox2
- 2016.08.18 13:03
- 110
- 2
다이어리쓰고 있는데 칼로리계산 어떻게들 하세요?? 여기나와있는거는 그램당으로 나와서...계산이 쉽지 않네요..ㅠㅠ
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눈짐작으로하는거죵ㅎ 저는 저울이있어서
먹은거그대로작성이어려워서 전 10먹었으면 12먹은거쯤으로 적어놔요 칼로리가똑같지않기때문에 대략이쯤이겠다싶은느낌으로다가ㅋ.ㅋ