자유게시판
다이어트 중에 외식해야할때
예뒤니
- 2016.08.18 12:44
- 146
- 3
음식점 같은데 굳이 안가더라도 밖에서 끼니를 해결해야 할 때 여러분은 무엇을 사드시나요ㅠㅠ 근처에 뭐가 있을ㄸㅐ도 있지만 없을 때도 있어서..
요샌 쥬씨가 많아서 토마토 1리터 시럽빼고 먹고는 하는데 쥬씨도 없을 땐 뭘 먹나해서용 ..！
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저도 커피나 바나나요.두유나 하루야채 같은것도 괜찮구요
저는 편의점에서 계란이나 바나나같은 다이어트식품사먹어요!편의점같은데서 사먹는것도 괜찮은것같아요!
저는 카페에 있어야 될 때 조각케이크랑 아메리카노 마셔요. 카페 사장님한테 물어보니 의외로 티라미수가 젤 칼로리가 낮다고..(치즈케잌 보다도) 밥 한 공기 좀 덜 먹는 칼로리더러구요. 물론 아침 저녁 식단조절한다는 가정 하에ㅎㅎ 더워서 당 떨어질 때 가~끔 먹어요ㅎㅎ