다이어트 일기
08월 18일 (음식 1216kcal, 운동 156kcal)
눈꽃동산
- 2016.08.18 09:00
- 21
- 0
아침식사 : 240kcal (19.74%)
| 두유 (1컵, 400ml) | 240kcal |
점심식사 : 822kcal (67.60%)
| 소갈비찜 (1중간접시, 250g) | 495kcal |
| 깍두기 (1인분,35g) | 14kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 139kcal (11.43%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 80kcal |
| 미숫가루 (2큰술,16g) | 59kcal |
간식 : 15kcal (1.23%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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