다이어트 일기
08월 18일 (음식 1286kcal, 운동 234kcal)
포비공주
- 2016.08.18 08:51
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아침식사 : 305kcal (23.72%)
| premier protein(요거트 피넛크런치) (1회분, 30g) | 290kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 60ml) | 15kcal |
점심식사 : 336kcal (26.13%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 (1회분, 253g) | 336kcal |
저녁식사 : 265kcal (20.61%)
| 자두 (1개, 120g) | 40kcal |
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 128kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 63g) | 63kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 20g) | 34kcal |
간식 : 380kcal (29.55%)
| 초코무초 카라멜 (1회분, 32g) | 150kcal |
| 솔티드 카라멜 (1회분, 20g) | 230kcal |
운동 : 234kcal
| 보통 걷기 (90분) | 234kcal |
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