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안좋은건 아닌데요, 그렇게 드시는것보다 고구마랑 물이랑 드시는게 씹는 운동도 되고, 마시는 것보단 식사간이 좀 더 걸리구, 포만감이 더 좋죠. 그리고, 미숫가루를 타드시던, 고구마 같은걸 드시던 토마토 1개 곁들여 드심 더 좋아요~