다이어트 일기
08월 18일 (음식 644kcal, 운동 1030kcal)
멍뭉멍뭉냐옹
- 2016.08.18 07:37
- 15
- 0
아침식사 : 189kcal (29.35%)
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 블루베리 (10.0알, 10g) | 10kcal |
| [자연원] 갓짜낸신선한사과주스 (1포, 150ml) | 77kcal |
점심식사 : 161kcal (25.00%)
| 훈제연어 (1조각, 140g) | 161kcal |
저녁식사 : 10kcal (1.55%)
| 겟잇슬림 션샤인핏 (1회분, 410g) | 10kcal |
간식 : 284kcal (44.10%)
| [이디야] 녹차플랫치노 (1회분, 0g) | 284kcal |
운동 : 1,030kcal
| 사이클 (20분) | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 122kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (220분) | 572kcal |
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