다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하고 단백질 먹는게 좋다던데 맞나요?
mmmmmm92
- 2016.08.17 23:30
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끝나구 계란 하나씩 먹는게 좋을까요?
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운동전 30분에 단백질도 위에무리가가서 보통운동후 .30분안에 단백질섭취하면 근육생성에좋데요