다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠자기전에
유유니잉
- 2015.11.17 13:00
- 149
- 2
제가 일을 끝나고 집에오면 새벽 한두시쯤 되요
그래서 습관적으로 맥주한캔에 무언가 먹고자는 버릇이 생겨서 살이 뒤룩뒤룩ㅠㅠㅠㅠ
이제 그습관부터 고치려고하는데 힘드네용ㅜㅜ
일끝나고 와서 우유+바나나+아몬드 갈아 먹는건 괜찮을까요?
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토마토드세요
새벽 늦게 귀가하면 저도 늘 먹고 자게 되더라구요ㅜㅜ 하루 권장 섭취칼로리 내에서 드시는거라면 괜찮을거라 생각합니당~맥주나 딴음식보다 간단하면서 든든할 것 같아요^^먹고 바로 자지만 않는다면 더 좋을 것 같구용!파이팅!