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450kcal 닭가슴살정식(?)

다신등급

swimmer
  • 2015.11.16 21:14
  • 385
  • 12

450kcal 닭가슴살정식(?)

닭가슴살 100g이 1인분인걸 몰랐네요 ㅎㅎ
어쩐지 엄청 든든하더라니
현미밥100g
구운닭가슴살 200g
토마토반개
김치100g
참 배부르게 자알 먹고 칼로리계산했더니 448kcal!!
ㅎㅎㅎ닭가슴살 정식으로도 손색없을듯한 든든한 한끼예요
담엔 닭가슴살 100g만 먹어야겠어용

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  • 정석
    swimmer 2015.11.17 14:21

    realkenoh ㅎㅎ양 많아요

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  • 다신
    수댕수랑 2015.11.17 09:25

    완전 배 부르겠어요

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  • 정석
    51키로가되자 2015.11.17 07:58

    우와 저도 저렇게 한번 먹어봐야겠어요!!

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  • 입문
    realkenoh 2015.11.17 05:18

    양 많아 보이는데 저칼로리

    답글
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  • 정석
    swimmer 2015.11.17 03:35

    1일1식♡맘 김치가 왜케맛있는지 모르겠어용~^^

    답글
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  • 정석
    45. 2015.11.17 03:19

    맛잇겟어요~^^

    답글
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  • 정석
    swimmer 2015.11.17 01:42

    우아한여니 치킨까스에 비할바가 있나요 ㅜㅜ

    답글
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  • 다신
    우아한여니 2015.11.17 01:25

    치킨까스먹고싶을때 이렇게 먹어야겠어요ㅋ

    답글
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  • 정석
    swimmer 2015.11.16 23:18

    샬랄라 ㅎㅎ 지지 감사합니당

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  • 지존
    샬랄라 2015.11.16 23:12

    그래도 일반식에 비해선 착한 칼로리네요. 이런 식단이 배부르고 든든하고 좋은 식단이죠 ^^

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2015.11.17 조회수 : 73
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