다이어트 일기
08월 17일 (음식 779kcal, 운동 52kcal)
건강쿄짱
- 2016.08.17 09:15
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아침식사 : 204kcal (26.19%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분,0g) | 89kcal |
| 피코크 하루한끼 채소믹스 (1회분, 60g) | 0kcal |
점심식사 : 280kcal (35.94%)
| [잇슬림] 양배추닭고기덮밥 (1회분,200g) | 280kcal |
저녁식사 : 235kcal (30.17%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
| 돈까스소스 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
| 마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
간식 : 60kcal (7.70%)
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분,50g) | 60kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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