다이어트 일기
08월 17일 (음식 1147kcal, 운동 159kcal)
별과소나무
- 2016.08.17 07:41
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아침식사 : 297kcal (25.89%)
| 찐고구마 (1개, 75g) | 96kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 200ml) | 175kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 100g) | 26kcal |
점심식사 : 244kcal (21.27%)
| 미역오이냉국 (2대접, 218g) | 64kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
저녁식사 : 606kcal (52.83%)
| 돈까스 (1인분, 200g) | 606kcal |
운동 : 159kcal
| 운동 (12분) | 73kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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