다이어트 일기
08월 17일 (음식 731kcal)
미세스cho
- 2016.08.17 03:13
- 83
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아침식사 : 283kcal (38.71%)
| 사과 아오리 (1/2개, 100g) | 44kcal |
| 호박고구마 (1회분, 80g) | 123kcal |
| [젤란] 구운계란 (1회분, 42g) | 71kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
점심식사 : 403kcal (55.13%)
| 차조밥 (1/4공기, 22g) | 79kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 50g) | 206kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30g) | 23kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
| 명태조림 (1/2인분, 30g) | 27kcal |
저녁식사 : 45kcal (6.16%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
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