다이어트 일기
오늘의운동
왕꽃소금향이
- 2016.08.16 22:40
- 37
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빌리부트 베이직...저질체력임을 다시한번 느낌.
아침에 운동하면 좋은데 일어나질 못하겠네...
아침에 강하나 요가하면 좋을것 같은데...
식단은 역시 지켜지질 않네..빌어먹을ㅜㅜ
점심외식 하지말아야지
- 음식
- 운동
1206/ 1244
658/ 207
성공
(489)
아침식사 : 55kcal (4.56%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
점심식사 : 723kcal (59.95%)
| 즉석떡볶이 (1.5인분) | 565kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
오후 간식 : 200kcal (16.58%)
| [커피빈] 아이스 카페라떼 (1스몰, 24oz) | 200kcal |
저녁식사 : 228kcal (18.91%)
| 단호박찜 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 꿀 (1/4회분, 25g) | 73kcal |
운동 : 658kcal
| 빌리부트캠프 (60분) | 658kcal |
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