다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요
Amkmjjj
- 2016.08.16 20:45
- 129
- 2
식이 조절 열심히 하는데 살이 안빠져요 .. 운동을 많이 안해서 그러는 걸까요
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저도 식이조절했는데도 딱 5일째되니 1k로 빠지더라구요
연휴라서 운동안했더니 더디게 빠지는게 보이고 어제부터 운동하니까 1k로요 ㅋ
어느정도 운동이 뒷바침 되야 살이 빠지나봐요
우리 열심히 해요
식단조절과 운동을 병행하시면 된답니다. 물론 하고계시는데 안빠지고있다면 지금 몸이 적응하는 기간일수도잇습니다. 이것을 정체기라고 합니다. 이기간을 잘버텨내시면 다시 몸무게는 변화할겁니다.절대 포기하지마시기 바랍니다!