다이어트 일기
08월 16일 (음식 450kcal, 운동 60kcal)
다투오찌
- 2016.08.16 13:11
- 26
- 0
아침식사 : 85kcal (18.89%)
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
점심식사 : 109kcal (24.22%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 175kcal (38.89%)
| 조율체 다이어트 바닐라 (1회, 25g) | 95kcal |
| [푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1회분, 200g) | 80kcal |
간식 : 81kcal (18.00%)
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 천도복숭아 (1/4개, 43g) | 11kcal |
운동 : 60kcal
| 런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
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