다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게 먹으면 안되는지 봐주세요 ㅜㅜ
요묘밍밍
- 2016.08.16 12:16
- 207
- 5
양배추가 똑 떨어져서
점심을 달걀 노른자 포함해서 삶은달걀2개 훈제닭가슴살 100g
칼로리 계산해보니까 좀 높네요 살찔까봐 무서워요
솔직히 말하면 계란 두개 안먹으면 못 버틸거 같아서여
원래 양배추 엄청 먹거든여 떨어져서 ㅜㅜ하필 ㅠ
노른자 두개는 오바인가요?
저녁은 쉐이크 아니면 씨리얼 먹어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이달콤님 말처럼 계란을 먹고싶다면 1개만드시고 나머지는 노른자빼서 흰자만드세요. 씨리얼은 드시지마세요. 1회제공량이 30g인데 과자를 한끼에 30g만먹어도 빠집니다 씨리얼은 그냥 밀가루튀긴과자먹는거나 똑같아요
칼로리가 높은 노른자는 조금만 드시는게 좋아요!!
그리고 씨리얼은 밀가루라서 살 많이 쪄요!!😭
달걀을 하나만 드시고 야채나 과일을 대신 섭취해보세요.
엄청 적게 드시내요
점심에 270칼로리면 낮게 드시는거 아닌가요^^
괜찮다고봐요.