다이어트 일기
08월 16일 (음식 755kcal, 운동 395kcal)
훈♡민♡영엄마
- 2016.08.16 11:42
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아침식사 : 132kcal (17.48%)
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
점심식사 : 364kcal (48.21%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
저녁식사 : 259kcal (34.30%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 자두 (3개, 300g) | 102kcal |
운동 : 395kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (29분) | 116kcal |
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