다이어트 일기
08월 16일 (음식 1340kcal, 운동 190kcal)
yaying
- 2016.08.16 08:49
- 63
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아침식사 : 378kcal (28.21%)
| 쇠고기살치살 (1회, 100g) | 378kcal |
점심식사 : 181kcal (13.51%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 사과 아오리 (1/4개, 75g) | 33kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
저녁식사 : 371kcal (27.69%)
| 알밥 (1봉지, 271g) | 371kcal |
간식 : 410kcal (30.60%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 121kcal |
| 핫초코 (1잔, 247ml) | 289kcal |
운동 : 190kcal
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 사우나 (15분) | 30kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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