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다이어트 일기

08월 16일 (음식 1184kcal)

다신등급

몽글고구마

 1
  • 2016.08.16 07:35
  • 58
  • 0
아침식사 : 110kcal (9.29%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) 110kcal
점심식사 : 711kcal (60.05%)
[우리밀] 우리밀발아통밀두부과자 (1봉지, 100g) 483kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
저녁식사 : 263kcal (22.21%)
두부 (1인분, 240g) 189kcal
고추장 (1큰술, 100g) 43kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
열무김치 (1소접시, 35g) 12kcal
간식 : 100kcal (8.45%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) 100kcal
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