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다이어트 운동유산소만해도 되나요?

다신등급

53할수있어
  • 2016.08.15 23:51
  • 134
  • 2

시간씩 걷고있는데 유산소로만 해도 20키로정도 빠질까요. 운동 바꿔가면해되는건가요.

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  • 초보
    룰루릴리 2016.08.16 01:26

    식이 하고 유산소만 하면 먹으면 도로 찌더라구요ㅜㅜ 근력 하시는게 좋으실거예요~~

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  • 초보
    게으른 듀공 2016.08.16 00:10

    근력해야 요요 안온데요~~

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