다이어트 식단
저염식 아침식사
우아한고슴도치
- 2015.11.10 10:47
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잡곡밥, 저염 삼치조림, 양상추&파프리카 샐러드, 사과반개
저염익으로 삼치조림에는 소금,간장등 간을 하지않고, 다시마로 육수를 내어 식품의 나트륨만 섭취
샐러드는 발사믹 식초만 뿌려 먹는다.
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