다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질쉐이크와일반식 같이먹으면..
단신의발악
- 2015.11.08 23:09
- 240
- 4
단백질쉐이크와 일반식 같이먹으면 살 찌나요?
닭가슴에 질려 단백질쉐이크먹고있는데..
아침은 쉐이크와일반식
점심은 일반식
저녁은 쉐이크와고구마 먹을계획인데
이려면 살찌나요?
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_(┐「ε:)_ 세끼 다 안먹을려구요~아침 점심을 일반식으로 할려고 하는데 그래도 살쪄요?
아뇨 세끼 다 먹고 중간에 간식으로 먹는게 살찌우는거예요
샬랄라 정말 괜찮았으면 좋겠어이~오늘 아침 저녁 단백질쉐이크만 먹었더니 머리가 띵~낼부터 미련한짓안할려구요^^*
괜찮을것 같은데요? 오히려 단백질쉐이크만 드시면 영양 부족으로 요요 오기 쉽죠.