다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어제 야시장가서 48일만에 처음으로 야식먹으며 폭식했어요,.
뚜정져
- 2016.08.15 09:47
- 168
- 1
하루하루1키로 빠지고있었는데 어제 폭식하듯이 먹어서1.2키로가 쪘네요..
56.7에서 오늘 57.8이되있더라구요..
그래서 오늘 천칼로리정도 걸어볼까생각중인데 너무많이 걷는건가요? 그러면 56키로로 내일아침에 되어있을까요?
그냥만걸음만 걸을까요?
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너무 자주 체중재면 빨리지친대요. 1-2주에 한번정도 재면 분명 계속 빠지고 있으실거옝요