다이어트 일기
08월 15일 (음식 690kcal, 운동 156kcal)
s.hwang
- 2016.08.15 09:15
- 56
- 0
아침식사 : 263kcal (38.12%)
| 사과 (1회분, 117g) | 66kcal |
| 맥반석계란 (1개, 48g) | 66kcal |
| 아몬드 (1개, 6g) | 42kcal |
| 호두 (1개, 5g) | 32kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 57kcal |
점심식사 : 427kcal (61.88%)
| 느타리버섯 (1회분, 44g) | 11kcal |
| 배추 (1접시, 150g) | 17kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 39g) | 9kcal |
| 두부 (1인분, 302g) | 238kcal |
| 찐만두 (1개, 0g) | 130kcal |
| 배추김치 (1소접시, 132g) | 22kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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