다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트꼭성공하고싶어요
날씬....쟁이
- 2015.11.07 18:00
- 91
- 4
ㅠㅠㅠㅠ 다이어트방법좋은거 뭐없을까요? 추천좀해주세요 제가 무리한 운동은 할수있는상황이아니라서 천천히빼도상관없으니 좋은방법좀알려주세요 지금 하루에 1300칼로리정도먹고 잇어요 그리고 운동은 걷기랑 줄넘기 해서 300칼로리정도 소모하고잇구요 ㅠㅠ
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꾸준히만 하신다면 효과보실것같아요
저도 초반엔 운동 그리많이 안했어요
Borabora1 힘내세요! 화이팅~
부송해피 힘내서 해야겟어요 ㅠㅠㅠ
다이어트는 식단이 70% 운동이 30% 라고 하더라구요~ 식단 관리 잘 하시면서 운동 꾸준히 하는게 최선이죠