다이어트 일기
포만감 높은 식단!
화띵얍얍얍
- 2016.08.14 17:30
- 140
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사진은 못찍었네요ㅠㅠ 곧 올리겠습니당!
아임닭 닭가슴살만 먹기 지루해서 양파 반개, 새송이버섯 한개, 팽이버섯 반개 넣고 소금간만해서 물에 볶았는데 양도많고 씹는맛이 있어 포만감에 좋았어요!! 한번도전해보세용 총 칼로리는 300이 안되었어요!
아 추가해용ㅎㅎ올리브유에 볶으시면 300이 안돼구요 물에나 그냥 볶으시면 200이 안돼용ㅎㅎ
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