다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근 운동할때 목이아파요ㅠㅠ
뀨엘
- 2016.08.14 17:09
- 136
- 4
트위스트 크런치를 하는데 목이 너무 아프네요 ㅜㅠ
자세에 문제가 있는것 같긴한데 뭐가 잘못된건지 모르겠네요
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두아이맘05 좋은 방법 공유 감사합니다👍👍
저두 복근할때 자꾸 목에 힘이 들어가서 수건으로 머리 들어올리면서 복근에 의식을 두고하니 좀 낫더라구요~
Sminseo 아 그렇군요 ㅜㅜ 감사합니다
제가 복싱할때 크런치를 되게많이했어요 처음할때 저도 목이아파서 쌤한테 물어봤는데 배힘으로 상체를 올려야하는데 목이 먼저나가고 목힘으로 올릴려고 해서 그렇다고 하시네요 !!