다이어트 고민&질문
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다이어트 스트레스
뭘해야돼아이디를
- 2016.08.14 15:10
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한마디로 말해서 다이어트 압박에 대해서 스트레스를 많이 받는 것 같아요 ㅠㅠ
세달간 다이어트를 하면서 식이요법과 운동을 병행하면서 10키로 정도가 빠졌는데 그 이후로 2주이상이 되었는데도 빠지지가 않아요 하루에 한번씩 몸무게를 재어 볼때마다 스트레스를 받고.. 지나가는사람들 보면서 열등감도 받고 . .쉬염쉬염 하는것도 좋을것 같은데 만족을 못해서 어떻하면 좋을까요
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^^10키로 빠지고 2주 정체기인듯 해요. 10키로 빠지고 난 뒤에 저도 거이 한달에 1키로 빠질까 말까 하더라구요..운동도 열심히 하고 식이도 조절 하는데 ..몸이 생명 유지를 위해 조절에 들어갔다 생각하세요. 사실 그렇게 맘 먹어도 스트레스는 스트레스~ 그래도 포기하면 안돼니까. 힘내시구요.
저도 다이어트 3일차인데 안빠질까봐 무서워요