YuLee 에이!!저도 더디고 먹고싶은게너무많아서 머근ㄴ바람에 두달에 4키로밖에안빠졌었어요 !! 시간이약입니다~ 금방빠져용~

40키로대! 와우!!! 9킬로 감량 너무 축하 드리고 꼭 원하는 몸무게까지 ♡♡♡ 저는 이제 겨우 500그람 정도 빠졌어요

10키로ㅡ 8ㄹ로 25분하면 220칼로리는소모되더라구요ㅠㅡㅠ

°하얀수선화° 앗! 넴!!감사합니다~

아침에 계란, 야채 더 드시구요.
점심에 적은거 다 한번에 드시고 야채도 추가하시고, 저녁도 소량이라도 점심처럼 네가지 다 드세요. 그게 최소한으로 몸에 영양을 주는 거에요. 그래야 변비나 어지럼증이 덜 와요..

골지티입자 8이면 엄청 강도높은거 아니예요? 허걱
25분타도 호과잇을듯여~~
전 2로 ㅎㅎ

10키로ㅡ 으악 ㅠㅠㅠ진짜요ㅜㅜ?항상 8로 25분탔는데..

싸이클은 30분이상타는게 효과적이래요
35분만 타세용

우리 힘내요

YuLee 넵!! 저는 1월달부터해서 한 9키로정도까지뺐어요! 지금상태에선 살이더 찌지는않는데 더빼고싶은마음에 ㅜㅡㅜ 화이팅해요♥♥