다이어트 일기
음식: 1023kcal 운동: 213kcal
metachadol
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- 2016.08.13 20:56
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오늘 저녁은 생수로...
아침식사 : 224kcal (21.90%)
| 두부계란탕 (1대접, 200g) | 218kcal |
| 쪽파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
점심식사 : 779kcal (76.15%)
| 누룽지탕 (3/4대접, 225g) | 184kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 양파피클 (1인분, 200g) | 113kcal |
| 매운갈비찜 (1/2인분) | 379kcal |
오후 간식 : 20kcal (1.96%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
운동 : 213kcal
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
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