다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신님들 질문 있습니다!
쿵쁘❤️
- 2016.08.13 16:47
- 70
- 2
본인의 기초대사량 만큼은 꼭 챙겨드시는지
기초대사량보다 적게 드시는지 궁금합니다!!
어떻게들 드시고 계신가요???
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참치연어 ㅠㅠ저는 단기는 안되는 몸이라 장기전으로 가야되능 알려주셔서 감사합니다^^
기초대사량보다 적게 먹고 운동합니다 ㅠㅠ
장기적으로 하시려면 더 드시고 운동
단기적으로 하시려면 기초대사량보다는 적게 먹고 운동