다이어트 일기
08월 13일 (음식 973kcal)
린린21
- 2016.08.13 15:57
- 80
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아침식사 : 232kcal (23.84%)
| 호밀식빵 (1조각, 36g) | 96kcal |
| 샹달프잼 (1회분, 17g) | 36kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| [오리온] 초코송이 (1봉지, 12g) | 65kcal |
점심식사 : 232kcal (23.84%)
| [농심] 포테토칩 (1봉지, 24g) | 132kcal |
| 쌀빵 (1회분, g) | 100kcal |
저녁식사 : 314kcal (32.27%)
| 도토리묵 (1중간접시, 300g) | 138kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 계란찜 (1소접시, 70g) | 53kcal |
간식 : 195kcal (20.04%)
| [마캐는젊은농부들] 구운 고구마 말랭이 (1회분, 27g) | 75kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 120kcal |
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