다이어트 일기
08월 13일 (음식 1009kcal, 운동 670kcal)
냫냫
- 2016.08.13 15:01
- 98
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점심식사 : 879kcal (87.12%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 라면스프 (1회분, 100g) | 224kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 100g) | 288kcal |
저녁식사 : 130kcal (12.88%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
운동 : 670kcal
| 춤추기 (15분) | 60kcal |
| 펌프잇업/펌핏업 (75분) | 530kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
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