웨이트or유산소~?
날쎄진
다이어트 중에 몸무게 정체기가 있잖아요그럴때 유산소보다는 웨이트운동시간을 늘려주는것이 효과적이라네요^^
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좋은정보네요~~ 감사~~
그렇군요! 오늘도 잘 배워갑니다^^
자극사진~?
혹독하게해도 체중이 0.1,0.2g 정도만 빠져요
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