다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신 감량목표 적고 처방칼로리받는거요
Youn2
- 2016.08.13 11:13
- 98
- 2
정말 그렇게되는건지 이키로 감량원하는데1400맞춰먹고 229칼로리소모 하라고ㅡㅡ;정말그런건지 갑자기의문이ㅋ
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아뇨1167이요ㅋㅋ1400은 무리죠ㅋ설정한게 글케되네요기초대사량 따로적을수가없더라구요 어플이
1400을 막 드시면 안되구요. 나름 이것저것(탄단지야과물) 챙겨서 세끼 드셔야 해요. 1400이면 기초대사량이 높으신 편인가 봐요? 기초대사량이 높으면 식단과 운동을 잘 조절하시면 효과는 좀 더 있으시겠어요~