다이어트 일기
08월 13일 (음식 851kcal, 운동 384kcal)
뺄때까지달려라
- 2016.08.13 09:16
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아침식사 : 372kcal (43.71%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
점심식사 : 124kcal (14.57%)
| 김밥 1개 (4.0개, 152g) | 124kcal |
저녁식사 : 245kcal (28.79%)
| 천도복숭아 (1개, 180g) | 47kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
간식 : 110kcal (12.93%)
| 블란서빵 (1개, 30g) | 87kcal |
| 청포도 (1회분, 50g) | 23kcal |
운동 : 384kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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